Über mich
Ich bin Isabelle Kesselring
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mitmacht. Meine eigene Erfahrung mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit hat meinen Zugang zum Körper nachhaltig geprägt. Die CANTIENICA®-Methode hat meine Sicht auf Bewegung grundlegend verändert – sie hat mir gezeigt, wie ich meinen Körper neu wahrnehmen, mich von innen heraus aufrichten und echte, tragende Kraft entwickeln kann.
Heute begleite ich Menschen dabei, wieder Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln, ein feineres Körpergefühl aufzubauen und Bewegung erneut als etwas Leichtes, Stärkendes und Verbindendes zu erleben.
Lizenzierte CANTIENICA®-Platin Trainerin
Die Knochenintelligenz zu wecken, schmerzhafte Haltungsmuster in leichte, funktionale Bewegungsmuster zu verwandeln und wieder Freude an Bewegung zu finden – das ist meine Passion.
Mit der CANTIENICA®-Methode habe ich ein umfassendes Wissen zur Verfügung, ein Werkzeugkasten für den artgerechten Gebrauch des menschlichen Körpers. Dieses Wissen gebe ich präzise, verständlich und individuell weiter.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Aufrichtung, Beweglichkeit und Leichtigkeit – hin zu einem Körper, der dich trägt und unterstützt.
Hintergrund
Erfahrung
Langjährige Praxis mit der CANTIENICA®-Methode im Training und in der persönlichen Begleitung.
Einfühlung
Verständnis
Eigene körperliche Erfahrungen schaffen ein tiefes Verständnis für individuelle Prozesse und Bedürfnisse.
Arbeitsweise
Präzision
Anatomisch genaues Arbeiten bildet die Basis jeder Lektion und ermöglicht eine präzise, sichere und wirkungsvolle Umsetzung.
Anliegen
Weitergabe
Mein Anliegen ist es, Körperwissen verständlich zu vermitteln und zur Selbsthilfe zu befähigen.
Methode
CANTIENICA® Körper in Evolution
Die CANTIENICA®-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining mit anatomischer Präzision – ideal bei Rücken-, Nacken- oder Beckenbeschwerden, für Frauen nach Schwangerschaft sowie für körperbewusste Menschen, die nachhaltig trainieren möchten. Durch die gezielte Ausrichtung von Becken, Wirbelsäule und Skelett wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und der Körper von innen heraus aufgerichtet – für mehr Stabilität, Leichtigkeit und weniger Fehlbelastung.
Die Methode schafft Raum im Körper, verbessert die Haltung und ermöglicht kraftvolle, zugleich leichte und sichere Bewegung – im Alltag ebenso wie im Training.
CANTIENICA® -
Schwangerschaft & Rückbildung
Sicher, kraftvoll und bewusst durch alle Phasen.
Das Training unterstützt den Körper in Schwangerschaft und Rückbildung durch gezielte Aktivierung von Beckenboden und Tiefenmuskulatur. Es stärkt die Wahrnehmung, stabilisiert den Rücken und fördert Regeneration und Aufrichtung.
Angebot
Dein Weg im Training
Im CANTIENICA®-Studio in Kollbrunn findest du verschiedene Formate, die dich individuell auf deinem Körperweg begleiten.
Die Gruppenlektionen sind für alle geeignet – unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung oder aktuellen Beschwerden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, ohne Vorkenntnisse oder spezielle Vorbereitung. Die Übungen werden so aufgebaut und angepasst, dass jede Person auf ihrem Niveau sicher und wirksam trainieren kann.
Stundenplan
Regelmäßige Gruppenlektionen
Unsere Gruppenlektionen finden zu festen Zeiten im CANTIENICA®-Kollbrunn statt. Der Stundenplan bietet dir Orientierung und ermöglicht eine regelmäßige Trainingspraxis – angepasst an unterschiedliche Tagesrhythmen. Die Lektionen werden von mir als Lizensierte Instruktorin geleitet und finden in kleinen Gruppen statt, sodass individuelle Begleitung möglich bleibt.
Montag
20:15 Uhr · online via Zoom
Bequem von zu Hause aus trainieren. Die Online-Lektion ermöglicht eine persönliche Begleitung mit klarer Anleitung und individueller Anpassung – unabhängig vom Ort.
Dienstag
19:15 Uhr · Gemeinschaftsraum Verdeblu
Training vor Ort im Gemeinschaftsraum an der Tösstalstrasse 26. Persönliche Anleitung in ruhiger Atmosphäre, Parkplätze sind vorhanden.
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